🌩️ Exercice d’EFT pour animaux pendant un orage

🎯 Objectif : aider votre animal à revenir dans un état de sécurité émotionnelle, en stimulant certains points tout en verbalisant des phrases rassurantes.

🔹 Avant de commencer :

• Mettez-vous dans un état calme et ancré, respirez profondément.
• Approchez-vous de votre animal sans le forcer. Posez vos mains doucement sur lui ou près de lui.
• Adaptez l’exercice selon son niveau d’acceptation du toucher.
• Parlez-lui à voix basse, comme une berceuse.

---

🐾 Étapes de l’exercice (durée : 2 à 5 min)

1. Point de départ : tapotement entre les omoplates (point « karaté animal »)
   ✋ Tapotez doucement avec deux doigts, en rythme.
   🗣️ « Je sais que tu as peur… c’est l’orage… je suis là avec toi. »
2. Point sur les flancs (côtés du thorax)
   Tapotez alternativement à gauche puis à droite, avec douceur.
   🗣️ « Tu es en sécurité maintenant… tu peux te détendre un peu. »
3. Point au-dessus des yeux (front / base des oreilles selon tolérance)
   Tapotez lentement.
   🗣️ « Même si tu as peur du tonnerre… je reste avec toi. Tu n’es pas seul(e). »
4. Revenir au point entre les omoplates
   Reprenez un tapotement lent et régulier.
   🗣️ « Je t’aime… je suis là… tu peux lâcher un peu cette peur. »
5. Terminer par une caresse glissante du cou à la base de la queue
   Pour ancrer le calme.
   Respirez profondément en même temps.
   🗣️ « Respire avec moi… tout va bien maintenant. »

---

✨ Conseils :

• Répétez cet exercice à chaque orage pour installer une mémoire corporelle rassurante.
• Si votre animal refuse le contact : faites les gestes dans l’air, à proximité, en lui parlant doucement. L’intention compte énormément.
• Plus vous serez vous-même apaisé·e, plus votre animal se synchronisera avec votre calme.